- naučíme ťa základy boxu, kick-boxu a thai-boxu
- zvýšime ti sebavedomie
- spevníš a zosilníš svoje telo
- natrénuješ si výbušnosť, obratnosť a silu a spáliš aj kilečko navyše
Praktická obrana vychádza z potrieb každodenného života pri reálnych krízových situáciách ohrozenia jedným, alebo viacerými útočníkmi.
- Sebaobrana nie je šport ani bojové umenieNie je teda ovplyvnená žiadnymi pravidlami, resp. stanovami.
- Ide o vybrané techniky z rôznych druhov úpolových športov a bojových umeníKarate, ju-jitsu, aikido, kick-box, wing-tsun a pod., použiteľných v bežných životných situáciách pri obrane proti útoku voči vlastnej, alebo iným osobám.
- Hlavnou úlohou je okamžitá reakcia na podnet útočníkaHlavnou motiváciou teda nie je zvíťaziť nad súperom v športovom, pravidlami a rozhodcom riadeným zápasom, ale okamžitá efektívna reakcia na podnet útočníka s cieľom útok odvrátiť a znemožniť útočníkovi v jeho pokračovaní.
Krátka ukážka z tréningu sebaobrany proti zbrani (nôž, pištoľ)
Krátka ukážka z tréningu boxu
Tréning v príjemnom prostredí
Sme jedinečné fitko v Banskej Bystrici, v ktorom sa budeš cítiť ako doma. 3FIT ZÓNA ponúka celkom iný pohľad na trénovanie vo fitnes centre. Nespornou výhodou je neustála prítomnosť OSOBNÉHO TRÉNERA, ktorý ti pomôže so správnym prevedením cvikov. Vieš si tiež zarezervovať tréning s OSOBNÝM TRÉNEROM, ktorého si môžeš vybrať. 3FIT ZÓNA je tak unikátna kombinácia služieb a miesta na precvičovanie celého tela.
Individuálny tréningový plán
OSOBNÝ TRÉNER ťa podrobí analýze, aby sme vedeli nastaviť tréning priamo na mieru. Tréning prispôsobíme aj tvojim potrebám, tvojej nálade a povahe.
Osobné konzultácie
Potrebuješ s niečím poradiť? Napríklad máš zdravotný problém a bojíš sa začať cvičiť? Chceš cvičiť doma ale nevieš správnu techniku cvikov? Alebo máš inú otázku ohľadne cvičenia, stravovania či celkovo zdravého životného štýlu?
Príď na osobnú konzultáciu k nášmu tréningovému špecialistovi Jurajovi Veselovi.
CHCEM SI REZERVOVAŤ TRÉNING BOXU ALEBO SEBAOBRANY
AK SI CHCEŠ REZERVOVAŤ TERMÍN TRÉNINGU ALEBO OSOBNÚ KONZULTÁCIU ALEBO MÁŠ AKÚKOĽVEK OTÁZKU, NAPÍŠ NÁM
Sleduj nás aj na facebooku
POVEDALI O NÁS A O TRÉNINGU S JURAJOM
... skutočné odporúčania, skutoční ľudia ...
... sprcha po tréningu zmyje pot, no samotný tréning zmyje stres, nervy či nepokoj.... Ďakujeme Ďuri!
"Po p.... dobré". Veľmi zaujímavý tréning a profesionálny prístup. Vždy sa teším na tréning. Človek ráno vybúcha energiu a hneď je deň kľudnejší.